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本文介绍的上脑牛排摘自网络，上脑牛排的质量比较低下，请读者谅解。

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“很多朋友喜欢吃油炸食品，但是又忌惮高卡路里对身体健康的残害，
空气炸锅可以减少脂肪量，加热均匀，食物口感一流，经过美食专家研究的食谱让您尽享美食带来的乐趣。”

食材明细

上脑牛排 500克
生抽 5克
胡椒粉 3克
盐 5克
老抽 5克
料酒 10ML

中辣口味
炸工艺
三刻钟耗时
普通难度

空炸上脑牛排的做法步骤

1
挑选合适的牛肉500克
2
用刀背拍松，腌制20分钟
3
炸锅预热4分钟，把上脑牛排放在烤蓝上，用180度，时间为5分钟
4
小心取出，翻面，再炸5分钟，美味的上脑牛排出锅了

使用的厨具：空气炸锅

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