选合适的牛排 牛排干货知识 庖丁解牛 辨别假牛排 煎 烤 当前位置:主页 > 行业资讯 > 菲力牛排炒荷兰豆 本栏目"行业资讯"来源于网络,存在失实内容,如需更正确牛排知识,请本站首页访问其他栏目内容. 为了参加网站的活动,特意买了好几包的牛排。肉眼牛排一般指取自牛身中间的无骨部分,[眼] 是指肌肉的圆形横切面,由于这个部分的肌肉不会经常活动,所以肉质十分柔软、多汁,并且均匀地布满雪花纹脂肪。菲力牛排牛肉中所含的人体所需元素,是最多最高最丰富的。其中包括:蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。肉眼牛排是从近肋骨末端的一少部分切下来,该处肉质柔嫩且多汁(有雪花纹),滋味无穷。可切成薄片煎炒,亦可切成牛排烧烤。买的牛排是酣畅牌澳洲(AUS)牛排,有菲力、西冷和纽约克三个品种,用它做了两次牛排,感觉肉质还是蛮嫩的,但厚度只有大约12毫米,这让习惯用厚实的肉块煎牛排的我,有点不太习惯,总是感觉做好的成品有点薄,于是就改了一下做法,切条来炒,算是一个牛排的变形吃法。今天用的是菲力牛排,菲力牛排肉质比较嫩,切条炒,口感会好于一般的牛肉,而且做法比做块状的牛排简单,容易操作(operate),比大块煎的成功率(指物体在单位时间内所做的功的多少)高.为了参加活动买了一大堆的酣畅牛排,而且特意买了澳洲(AUS)牛肉做的牛排,哈哈,下功夫吧今天用这个菲力牛排,菲力比较嫩,切条炒口感会很嫩。原料(Raw material):菲力牛排 (1块) ,荷兰豆 (150g),盐 (2g), 胡椒粉(古月粉) (1g), 淀粉(starch) (2g), 蛋清 (半个)。做法:1、用酣畅澳洲菲力牛排来做这个菜,提前一天从冷冻(freeze)移到冷藏(refrigerate)室解冻,解冻后的牛排拿到厨房回温至室温,回温后打开再打开包装(packaging),厨房纸吸干表面水分。回温后再打开包装(packaging)是尽可能(maybe)的避免牛排收到污染(pollute)。2、然后把牛排切条,切条的牛肉加入盐、胡椒粉(古月粉)、和少许淀粉(starch),拌均匀(jūn yún)后加蛋清抓拌均匀(jūn yún),最后加一点油抓拌均匀,这样炒的时候不易粘连,而且肉质更滑嫩。3、锅中放油炒香姜末,倒入牛肉,大火翻炒至变色,倒入荷兰豆,加盐,加一点生抽翻炒均匀,荷兰豆变色即可出锅。因菲力牛排肉质很嫩,这个菜基本的大火快炒,整个过程(process)基本就是2分钟左右,尤其是肉要用大火,快速锁住水分,变色即可放入荷兰豆。 本栏目"行业资讯"来源于网络,存在失实内容,如需更正确牛排知识,请本站首页访问其他栏目内容. 上一篇:怎么做好煎牛扒 下一篇:牛排换个吃法-----【黑椒蒜子牛排】
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