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番茄焖牛排骨的做法_番茄焖牛排骨的家常做法_番茄焖牛排骨怎么做好吃_做法步骤,视频_【番茄焖牛排骨】

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“牛肉含均衡的必须氨基酸,食品内所含的蛋白质,在体内会被小小单位的氨基酸分解利用,而必须氨基酸无法从体内合成,需从食物补给。
必需氨基酸--大人需8种、小孩多2种为10种,牛肉的另一特征,即是含有均衡营养的氨基酸。发育期的小孩为有强壮的体魄;老年人消化机能退化、吸收能力降低等,都需多加摄取。”
食材明细
- 牛排骨 500g
- 蘑菇 7朵
- 西红柿 一粒
- 洋葱 小半粒
- 大料 2个
- 香叶 少许
- 番茄酱 2勺
- 红酒 1勺
- 盐 少许
- 鸡精 少许
- 胡椒粉 少许
- 酸甜 口味
- 炖 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
【番茄焖牛排骨】的做法步骤
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1牛排骨切块入冷水锅中烧开,
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2洗净,胡萝卜去皮切滚刀块,蘑菇切小块、洋葱切碎,西红柿去皮也切碎
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3锅内入油爆香洋葱碎、大料和香叶
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4加入番茄碎继续翻炒片刻
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5后放入牛排骨、番茄酱
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6炒匀烹红酒,加适量的水
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7转入电压力煲内,旋转按钮选择牛羊功能(时间大约25分钟)
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8结束排气后打开加入胡萝卜块和蘑菇,加入胡椒粉继续选择煲汤功能,大约10分钟左右,
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9食用时候加点鸡精和盐即可
小窍门
舞语:
各家压力煲时间不同,请根据实际情况增减时间
各家压力煲时间不同,请根据实际情况增减时间
使用的厨具:电压力锅
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